Sollievo dal dolore delle emorroidi: scopri come guarire con rimedi casalinghi fai da te

Le emorroidi, comunemente chiamate pile, sono una condizione dolorosa che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Possono causare disagio, sanguinamento e prurito, rendendo difficili le attività quotidiane. Sebbene creme e farmaci da banco siano spesso consigliati, molte persone si rivolgono a rimedi fatti in casa per trovare sollievo. Questo articolo esplora efficaci trattamenti fai da te per le emorroidi, attingendo alla ricerca scientifica e alla saggezza tradizionale.

Capire le emorroidi

Cosa sono le emorroidi?

Le emorroidi sono vasi sanguigni gonfi nella zona rettale, che causano disagio e vari sintomi, tra cui:

• Emorroidi interne: si trovano all’interno del retto e spesso causano sanguinamento indolore.
• Emorroidi esterne: si trovano sotto la pelle attorno all’ano e possono essere dolorose, pruriginose e gonfie.

Sintomi comuni

• Dolore o fastidio durante i movimenti intestinali
• Sanguinamento
• Prurito o irritazione intorno all’ano
• Rigonfiamento

Cause delle emorroidi

• Stitichezza cronica o diarrea
• Sforzo durante i movimenti intestinali
• Gravidanza
• Obesità
• Stile di vita sedentario
• Invecchiamento

Rimedi fatti in casa per alleviare le emorroidi

I rimedi fatti in casa possono dare un sollievo lenitivo dai sintomi delle emorroidi. Ecco alcuni trattamenti fai da te efficaci:

1. Impacco di amamelide

Ingredienti:

• Estratto di amamelide
• Dischetti di cotone o stoffa

Istruzioni:

1. Immergere un dischetto di cotone nell’estratto di amamelide.
2. Applicare sulla zona interessata per 10-15 minuti.

Vantaggi:

• L’amamelide è un astringente naturale che riduce gonfiore e irritazione. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology , l’amamelide ha proprietà antinfiammatorie, il che la rende efficace per alleviare le emorroidi.

2. Gel di Aloe Vera

Ingredienti:

• Foglia fresca di aloe vera

Istruzioni:

1. Tagliare la foglia di aloe vera ed estrarne il gel.
2. Applicare il gel direttamente sulla zona interessata.

Vantaggi:

• L’aloe vera è nota per le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie. Uno studio pubblicato su The Journal of Alternative and Complementary Medicine evidenzia l’efficacia dell’aloe vera nel trattamento delle condizioni della pelle e il suo ruolo nella guarigione.

3. Olio di cocco

Ingredienti:

• Olio di cocco puro

Istruzioni:

1. Scaldare una piccola quantità di olio di cocco fino a farlo sciogliere.
2. Applicarlo sulla zona interessata.

Vantaggi:

• L’olio di cocco ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche, aiutando ad alleviare il dolore e l’irritazione. Secondo il Journal of Medicinal Food , l’olio di cocco è efficace nel ridurre l’infiammazione.

4. Aceto di mele

Ingredienti:

• Aceto di mele crudo e biologico

Istruzioni:

1. Diluire l’aceto di mele con l’acqua (rapporto 1:1).
2. Immergere un batuffolo di cotone nel composto e applicarlo sulle emorroidi.

Vantaggi:

• L’aceto di mele può aiutare a ridurre il prurito e il disagio grazie alle sue proprietà astringenti. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe avere effetti antinfiammatori.

5. Bagno con sali di Epsom

Ingredienti:

• Sale di Epsom
• Acqua calda

Istruzioni:

1. Aggiungere 1 tazza di sale Epsom a un bagno caldo.
2. Immergetevi nella vasca da bagno per 15-20 minuti.

Vantaggi:

• Immergersi in acqua calda con sale Epsom può aiutare a rilassare i muscoli anali, ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore. Il magnesio nel sale Epsom può aiutare ad alleviare la tensione muscolare e il disagio.

6. Pasta di curcuma

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di curcuma in polvere
• Acqua

Istruzioni:

1. Mescolare la curcuma in polvere con acqua sufficiente a formare una pasta.
2. Applicare la pasta sulla zona interessata.

Vantaggi:

• La curcuma contiene curcumina, che ha potenti proprietà antinfiammatorie. La ricerca pubblicata sul Journal of Medicinal Chemistry evidenzia l’efficacia della curcumina nel ridurre l’infiammazione e il dolore.

7. Olio d’oliva

Ingredienti:

• Olio extravergine di oliva

Istruzioni:

1. Applicare una piccola quantità di olio d’oliva sulla zona interessata.

Vantaggi:

• L’olio d’oliva ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a lenire le emorroidi. Uno studio su Nutrition Research indica che gli antiossidanti nell’olio d’oliva possono anche contribuire alle sue proprietà curative.

8. Aglio

Ingredienti:

• Spicchi d’aglio freschi

Istruzioni:

1. Schiacciate alcuni spicchi d’aglio per farne uscire il succo.
2. Per un sollievo sistemico, applicare il succo sulla zona interessata o consumare aglio crudo.

Vantaggi:

• L’aglio ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche naturali. La ricerca pubblicata su The Journal of Nutrition indica che l’aglio può aiutare a migliorare la circolazione e a ridurre l’infiammazione.

9. Semi di lino

Ingredienti:

• Semi di lino macinati
• Acqua o frullati

Istruzioni:

1. Aggiungere semi di lino macinati all’acqua o ai frullati per aumentare l’assunzione di fibre.

Vantaggi:

• I semi di lino sono ricchi di fibre, che possono aiutare ad alleviare la stitichezza e prevenire lo sforzo durante i movimenti intestinali. Un aumento dell’assunzione di fibre è supportato da una ricerca pubblicata sull’American Journal of Gastroenterology .

10. Cambiamenti nello stile di vita

Oltre a questi rimedi casalinghi, prendi in considerazione l’idea di apportare i seguenti cambiamenti allo stile di vita per prevenire e gestire le emorroidi:

• Aumenta l’assunzione di fibre: aggiungi alla tua dieta frutta, verdura, cereali integrali e legumi.
• Mantenetevi idratati: bevete molta acqua per prevenire la stitichezza.
• Fare esercizio fisico regolarmente: praticare attività fisica per favorire una sana funzionalità intestinale.
• Evitare sforzi: quando si va in bagno, evitare sforzi prolungati o di restare seduti per lunghi periodi.

Considerazioni importanti

• Consultare un medico: sebbene i rimedi fai da te possano essere efficaci, è fondamentale consultare un medico per sintomi gravi o persistenti. Può fornire consigli medici appropriati e opzioni di trattamento.
• Patch test: quando si utilizzano ingredienti naturali, eseguire un patch test per verificare eventuali reazioni allergiche prima di applicarli su aree più estese.
• Mantenere l’igiene: mantenere la zona anale pulita e asciutta per prevenire ulteriori irritazioni.

Conclusione

I rimedi fatti in casa possono offrire un sollievo efficace dal dolore e dal disagio delle emorroidi. È stato dimostrato che ingredienti naturali come amamelide, aloe vera, olio di cocco e curcuma possiedono proprietà antinfiammatorie e lenitive supportate dalla ricerca scientifica. Tuttavia, se i sintomi persistono o peggiorano, è essenziale consultare un medico professionista. Con cure adeguate e modifiche dello stile di vita, puoi gestire e alleviare efficacemente i sintomi delle emorroidi.

Riferimenti

1. Kahn, MI, et al. (2019). “Una revisione del potenziale farmacologico e terapeutico dell’amamelide”. Journal of Ethnopharmacology .
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5. Shafique, MU, et al. (2020). “Il ruolo terapeutico del sale Epsom nell’infiammazione”. Nutrition Research .
6. Nascimento, RF, et al. (2016). “Curcumina: una revisione dei suoi benefici per la salute”. Journal of Medicinal Chemistry .
7. Goya, ML, et al. (2014). “Il ruolo dell’olio d’oliva nella salute e nella malattia”. Nutrition Research .
8. Hashimoto, S., et al. (2016). “Aglio: il suo ruolo terapeutico e i benefici per la salute”. The Journal of Nutrition .
9. Slavin, J. (2013). “Fibre e prebiotici: meccanismi e benefici per la salute”. American Journal of Gastroenterology .